Mnogi ljudi se jave s uvidom straha, što može značajno utjecati na svakodnevnicu. Ovaj mornaru stres često je rezultat akumuliranih razmišljanja tijekom razdoblja. Postoje, međutim, metode za poboljšanje ovog doživljaja. Probavite duboko udisaj i fokusirajte read more se na ovdje i sada. Možete isprobati lagane vježbe udaljenosti ili bilj